英语污染是指在语言运用中大量使用外来语和缩略词，导致汉语和英语混杂，严重影响了中文的纯度和语言的规范性。随着全球化的加速和信息技术的飞速发展，英语污染现象越来越严重，导致越来越多的人想要学习英语。

然而，很多人都会被英语的难度吓倒，尤其是那些从零开始的人。那么，对于零基础的人来说，怎么选英语课程呢？

首先，你可以考虑参加英语培训班。由于英语污染的影响越来越大，市面上也出现了越来越多的英语培训机构，他们会根据学员的不同程度和需求开设不同难度和内容的课程

。在选择培训机构时，你可以参考机构的口碑、师资力量、授课方法以及学习环境等多个方面来确定是否适合你。此外，还可以参加机构提供的免费试听课程来了解更多课程信息，对比多家机构后再做出决定。

其次，你可以考虑使用英语学习APP。如今，智能手机已成为我们日常生活的必备品，而市面上也涌现出了很多

针对英语学习者开发的APP，如百词斩、英语流利说、VOA、Duolingo等。这些APP通过精心设计的学习模式、免费提供的英语课程和练习，为零基础或非英语母语的学习者提供了良好的学习方式。

另外，你也可以选择自学。对于零基础的学生来说，可以选一本好的英语学习教材或者参考资料，如《新概念英语》、《剑桥英语》等。根据自己的进度和学习情况来制定学习计划，克服英语学习中的不良习惯和困难。同时，如果遇到了问题，可以寻求网络上众多的英语学习论坛、博客、微信公众号等渠道的帮助进行解答。

总之，在选择英语课程时，需要根据自己的学习需求和实际情况来确定。无论你是参加培训班、使用学习APP还是自学，都需要克服恐惧和压力，以持之以恒的态度去学习英语，坚持不懈的努力才能取得成功。同时，还需要注意避免英语污染，保证中文水平的稳步提升。