在学习英语的过程中，很多学生选择了线上一对一外教课程来提高自己的英语水平。然而，有时候由于各种原因，外教的课程突然停了，这让很多学生感到困惑和焦虑。那么，当线上一对一外教停了，我们应该怎么办呢？

首先，我们需要冷静下来，不要惊慌。外教停了可能是因为各种原因，比如外教自身的原因、平台方的调整等。我们要学会理解和包容这些因素，不要过分担心。

接下来，我们可以尝试联络外教或者平台的客服人员，了解具体的情况和原因。有时候外教停课可能是临时的，通过沟通可以解决问题。

其次，我们也可以考虑寻找其他外教或者课程来填补空缺。现在线上一对一外教的选择很多，可以根据自己的需求和喜好来选择合适的外教和课程。即使一个外教停了，我们也不必担心自己的学习会受到太大的影响。

另外，我们也可以利用这段时间来自主学习和复习。英语学习不仅仅是依赖外教的课程，自主学习同样重要。可以通过阅读英文文章、听力练习、背单词等方式来继续保持学习的状态，不至于出现停滞。

此外，我们也可以和其他学习英语的朋友一起学习，互相鼓励和分享学习心得。在学习的道路上，有时候会遇到困难和挫折，但有朋友的支持会让我们更有动力和信心。

最后，不管外教停了，我们都要坚持下去，不要轻易放弃。学习英语是一个长期的过程，需要坚持和耐心。遇到困难时，要学会寻找解决方法，不要让一时的挫折影响到自己的学习兴趣和动力。相信通过自己的努力和坚持，一定能够取得更好的学习效果。

总的来说，当线上一对一外教停了，我们不必过分焦虑，可以通过冷静沟通、寻找其他外教、自主学习和与他人分享来度过这一段时间。重要的是不要放弃，坚持下去，相信自己一定能够取得进步。