随着全球化的发展，西藏地区越来越多的人开始学习英语。为了提高英语口语和听力能力，越来越多的人选择找外教进行一对一的辅导。然而，在众多的外教中，如何选择适合自己的外教成为了一个重要的问题。

首先，选择外教时，我们要考虑他们的资历和背景。毕竟，一个经验丰富的外教对于我们的英语学习帮助是巨大的。我们可以检查他们的教育背景、工作经验以及教学证书等。此外，了解他们是否有教授西藏地区学生的经验也是很重要的。这样的外教对于解决西藏地区学生在学习英语过程中可能遇到的困难会更加有经验。

其次，外教的教学方法也是一个重要的考虑因素。不同的外教会有不同的教学风格和教学方法。我们可以通过和外教的交流，了解他们如何进行课堂教学以及他们会采用哪些教学材料和资源。如果我们对某种教学方法有偏好，可以选择那些擅长于使用这种教学方法的外教。

此外，与外教的沟通也是非常重要的。我们需要找一个与外教相互沟通顺畅的人，这样才能够更好地学习英语。外教应该有足够的耐心和对我们的理解，能够解答我们的问题并纠正我们的发音和语音语调。

此外，我们还要考虑外教的费用和时间安排。外教的费用一般会比较高，而且在时间上也需要和

外教进行协商。我们需要和外教商量好学习时间和频率，保证我们可以达到最好的学习效果。

最后，选择外教的时候，我们可以参考他们的学生评价。在选择的过程中，我们可以向外教要求参考学生的联系方式，然后和这些学生沟通，了解他们对外教的评价。这样可以更加客观地评估这个外教是否适合我们。

总之，选择适合的西藏英语外教需要考虑多个因素。我们要考虑教师的资历和背景、教学方法、沟通能力、费用和时间安排以及学生评价等。只有综合考虑这些因素，我们才能找到最适合自己的外教，提高我们的英语水平。