随着全球化的趋势以及国际合作的加强，托福已经成为了越来越多人的必修课程。但是，想要在托福考试中获得理想的成绩并不是一件容易的事情。除了平常的学习和刻苦努力，积累足够的单词量也是提高托福成绩的重要因素之一。本文将从七年级下册英语单词表入手，为大家分享一些提高托福单词量和成绩的方法。

一、背单词不是唯一的方法

背单词固然能够增加单词量，但是并不是唯一的方法。同时，过于枯燥的背单词方式也很容易让人失去兴趣。因此，我们可以将单词贴在墙壁、冰箱等易于观察的地方，利用各种闲暇时间来阅读并记忆，这样既能增加单词量，又能够避免单调乏味，增加兴趣。

二、单词需要“熟练度”

背几次就完全记住了单词并不意味着已经掌握了它们。我们也需要不断巩固和复习。可以利用一些填词练习、缩写、联想等方法，培养对单词的记忆和掌握能力。

三、阅读英文文献

除了单词量，阅读能力也是托福考试的重要因素。因此，我们需要通过大量阅读来提高阅读能力。可以通过阅读英文报纸、杂志或者网站来增加阅读量，不仅能够学习到新的单词，更能够熟悉托福考试的格式和内容。

四、使用英语学习工具

现代化的科技为学习提供了更多的便利和可能，我们可以使用一些英语学习软件、APP等来增加单词量，提高英语能力。其中，Quizlet是一款非常不错的学习工具。它提供了一些游戏化的学习模式，可以提高学习的兴趣和记忆效果。

五、多模式学习

学习英语需要多模式学习的方式，包括听、说、读、写等。听力练习可以通过看英文电影、听英文歌曲等方式来增加听力量，口语练习可以通过与外国人交流、参加英语角等活动来提高口语水平，阅读和写作则可以通过做题、写作练习等途径来提高对单词的记忆和理解。

六、定期复习

最后，需要

不断地复习和巩固已经学过的单词。可以将单词分为不同的难度等级，

按照一定的次数和周期来复习和记忆。这样才能够确保单词真正地被掌握和记忆。

总之，单词量的增加需要长期的努力和艰苦的训练。我们可以通过多种途径来增加单词量，提高英语水平，从而在托福考试中获得优秀的成绩。